26
Min
Lengva
Ryžių troškinys su daržovėmis
Ingredientai
4
Porcijos
ingredient_quantity
recipe ingredient
3
Šaukštai
Aliejaus
1
Svogūno
2
Česnako skiltelių
300
g
Ryžių
600
ml
Daržovių sultinio
300
g
MAGGI meksikietiško stiliaus padažo su daržovėmis
1
Morkų
100
g
Šaldytų žirnelių
1
Aitriosios paprikos
.
Rodyti maistines vertes
Energija
286.86 kcal
Angliavandeniai
38.63 g
Riebalai
10.83 g
Baltymai
4.43 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
26 Minučių
-
Daržovių paruošimas
10 MinDidelėje keptuvėje aukštais kraštais įkaitinkite aliejų, sudėkite smulkiai sukapotus svogūnus, česnaką, aitriąją papriką, pamaišydami kepkite ant vidutinės kaitros 3-4 min. -
Ryžių paruošimas
16 MinRyžius kiaurasamtyje perliekite šaltu vandeniu ir palikite nuvarvėti. Sudėkite ryžius į keptuvę su daržovėm ir dar 4-5 min. pamaišydami kepkite. Tada supilkite sultinį ir padažą, kai viskas užvirs, karštį sumažinkite iki nesmarkaus, uždenkite dangtį ir troškinkite maždaug 15 min. Tada įmaišykite mažais kubeliais susmulkintą morką bei atitirpintus žirnelius, įberkite druskos, pipirų pagal skonį. 3-4 min. viską pakaitinkite ir ragaukite.
Komentarai 0