180
Min
Lengva
Šašlykai su kiaulienos prieskoniais
Ingredientai
4
Porcijos
ingredient_quantity
recipe ingredient
800
g
Kiaulienos nugarinės
4
Šaukštai
Alyvuogių aliejaus
2
Šaukštai
MAGGI kiaulienos prieskonių
4
Ilgosios paprikos
300
g
Basmatti ryžių
4
Šaukštai
Graikiško jogurto
4
Šaukštai
MAGGI klasikinio kečupo
1
a.š
Druskos
1
Šviežio baziliko
.
Rodyti maistines vertes
Energija
474.54 kcal
Angliavandeniai
26.13 g
Riebalai
19.12 g
Baltymai
45.97 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
180 Minučių
-
Mėsos paruošimas
120 MinNugarinę nuplaukite, nusausinkite ir supjaustykite dideliais (3x3 cm) kubeliais. Dubenyje aliejų sumaišykite su MAGGI prieskoniais, sudėkite į šį mišinį mėsą ir išmaišykite. Padėkite dubenį į šaldytuvą 2-3 val. arba kepkite iš karto. -
Garnyro paruošimas
30 MinPaprikas peiliu suformuokite lyg laivelius, pašalinkite sėklas. Šiek tiek patepkite jas aliejumi ir apkepkite ant grotelių. Ryžius išvirkite pasūdytame vandenyje, kaip nurodyta ant pakuotės. Šaukštu ryžius perkelkite į paprikas ir grąžinkite ant grotelių sušilti. Pagardui jogurtą išmaišykite su kečupu. -
Kepimas
30 MinKiaulieną suverkite ant iešmų ir kepkite virš žarijų, kol bus minkšta, sultinga ir truputį apskrudusi. Ragaukite su ryžiais paprikose ir saldžiarūgščiu pagardu.
Komentarai 0