76
Min
Lengva
Troškinta vištienos šlaunelių mėsa
Ingredientai
8
Vienetai
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
Saliero
2
Morkų
8
Vištienos šlaunelių
200
ml
Vandens
1
Kubas
400
g
Ilgagrūdžių ryžių
1
a.š
Druskos
1
a.š
Pipirų
.
Rodyti maistines vertes
Energija
525.77 kcal
Angliavandeniai
22.12 g
Riebalai
32.44 g
Baltymai
34.43 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
76 Minučių
-
Daržvių paruošimas
10 MinSalierų kotus ir morkas supjaustykite nestorais griežinėliais. Salierų lapelius atidėkite – jais pagardinsite paruoštą patiekalą. Pusę daržovių sudėkite į keptuvės dugną. -
Mėsos paruošimas
6 MinPaukštienos gabaliukus pjūviu žemyn sudėkite ant daržovių. Užpilkite karštame vandenyje ištirpintą MAGGI kubelį, ant viršaus užberkite likusias daržoves. -
Kepimas
40 MinKeptuvę pašaukite į 200 °C orkaitę ir troškinkite vištieną maždaug 35-40 min. -
Garnyro paruošimas
20 MinPasūdytame vandenyje išvirkite ryžius, nusunkite ir patiekite su ištroškinta vištiena. Patiekalą pagardinkite suplėšytais saliero lapeliais ir pipirais.
Komentarai 0