390
Min
Lengva
Vištienos šašlykai su marinuotais svogūnais
Ingredientai
4
Porcijos
ingredient_quantity
recipe ingredient
4
Vištienos krūtinėlės
2
Šaukštai
MAGGI prieskonių vištienai
4
Šaukštai
Alyvuogių aliejaus
3
Raudonojo svogūno
100
ml
Obuolių acto
50
ml
Šilto vandens
4
a.š
Cukraus
1
Šaukštas
Druskos
1
Žiupsnelis
Žirnelių daigų
.
Rodyti maistines vertes
Energija
894.25 kcal
Angliavandeniai
34.25 g
Riebalai
31.54 g
Baltymai
10.09 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
390 Minučių
-
Svogūnų paruošimas
180 MinSvogūnų marinatui dubenyje sumaišykite cukrų, druska, actą ir vandenį. Svogūnus supjaustykite ketvirčiais ir sudėkite į marinatą. Palikite marinuotis, 2-3 val., o dar geriau – pamarinuokite juos iš vakaro ir per naktį palikite šaldytuve. -
Mėsos paruošimas
180 MinMėsos marinatui dubenyje sumaišykite aliejų ir MAGGI prieskonius. Vištieną supjaustykite 3x3 cm kubeliais, sudėkite juos į marinatą ir palikite šaldytuve marinuotis 1-3 val. -
Kepimas
30 MinSuverkite vištieną ant iešmų pramaišiui su svogūnų gabaliukais ir kepkite virš žarijų, kol mėsą ant iešmo įpjovus ji nebebus rausva. Ragaukite šašlykus su žalumynais, jų salotomis arba išvirtais ryžiais, keptomis bulvėmis. Šašlykus skanu pagardinti MAGGI česnakiniu arba klasikiniu kečupu.
Komentarai 0