Troškinta vištienos šlaunelių mėsa
76
Min
Lengva
2
Saliero
2
Morkų
8
Vištienos šlaunelių
200 ml
Vandens
1 Kubas
400 g
Ilgagrūdžių ryžių
1 a.š
Druskos
1 a.š
Pipirų
.
Rodyti maistines vertes
Energija
525.77 kcal
Angliavandeniai
22.12 g
Baltymas
34.43 g
Riebalai
32.44 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
76 Minučių
Daržvių paruošimas
10 Min
Salierų kotus ir morkas supjaustykite nestorais griežinėliais. Salierų lapelius atidėkite – jais pagardinsite paruoštą patiekalą.
Pusę daržovių sudėkite į keptuvės dugną.
Mėsos paruošimas
6 Min
Paukštienos gabaliukus pjūviu žemyn sudėkite ant daržovių. Užpilkite karštame vandenyje ištirpintą MAGGI kubelį, ant viršaus užberkite likusias daržoves.
Kepimas
40 Min
Keptuvę pašaukite į 200 °C orkaitę ir troškinkite vištieną maždaug 35-40 min.
Garnyro paruošimas
20 Min
Pasūdytame vandenyje išvirkite ryžius, nusunkite ir patiekite su ištroškinta vištiena. Patiekalą pagardinkite suplėšytais saliero lapeliais ir pipirais.
Komentarai 0