Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Lõhe-paksoivardad

0
215Min
Lihtne

Koostisosad

-
4 Portsjonit
+

See roog on optimeeritud 4 portsjoniks. Kogust ja aega võib vaja minna. Siit leiate lisateavet kohandatud portsjonisuuruste kohta: hier

400  g
Lõhefilee
12 
Hiina lehtnaeris (paksoi)
2  teelusikat
Õli
1  Supilusikas
Röstitud seesamiseemned
6  supilusikat
1  Teelusikas
Sool
120  ml
Sojakaste
120  ml
Kuiv valge vein
50  g
Pruun suhkur
60  ml
Riisiäädikas

Näpunäited

Meie parimad näpunäited kohandatud portsjonite jaoks.

Ekspordi koostisosadEkspordi koostisosadKomponendid expo

Valige koostisosade loendistVali koostisosade loendistVali koostisosade loendistVali koostisosade loendistVali koostisosade nimekirjastVali koostisosade loendistVali koostisosade loendistVali koostisosade loendistVali koostisosast

Kopeeri
Koostisosad on nüüd teie lõikelaual
.

Kuva toiteväärtused

Energia
321.96 kcal
Süsivesikud
28.7 g
Valk
25.69 g
Rasvad
10.03 g
Teave portsjoni kohta
Võimaldab kokka

Toote valmistamine

215 Minutit
Lõhe marineerimine
190 Min
Pese lõhefilee, patsuta köögipaberiga kuivaks ning lõika umbes 3x3 cm või veidi suuremateks tükkideks. Marinaadi valmistamiseks sega kausis sojakaste, mirin, äädikas ja suhkur ning sega, kuni suhkur lahustub. Pane lõhetükid marinaadi. Lase külmkapis 2-3 tundi maitsestuda.
Lõhe küpsetamine
25 Min
Pese ja nõruta paksoi ning aja lõhetükkidega vaheldumisi varrastele. Selleks, et mugavam pöörata oleks, kasuta vardaid üheks portsjoniks paarikaupa. Piserda vardaid õliga, maitsesta soolaga ning grilli süte kohal restil, kuni lõhe läbi küpseb. Puista valmis varrastele seesamiseemneid ning serveeri koos MAGGI ketšupiga.
Lõhe-paksoivardad

Lõhe marineerimine 2

Lõhe marineerimine Lõhe marineerimine Lõhe marineerimine Lõhe marineerimine

Pese lõhefilee, patsuta köögipaberiga kuivaks ning lõika umbes 3x3 cm või veidi suuremateks tükkideks. Marinaadi valmistamiseks sega kausis sojakaste, mirin, äädikas ja suhkur ning sega, kuni suhkur lahustub. Pane lõhetükid marinaadi. Lase külmkapis 2-3 tundi maitsestuda.

Lõhe-paksoivardad

Lõhe küpsetamine 2

Lõhe küpsetamine Lõhe küpsetamine

Pese ja nõruta paksoi ning aja lõhetükkidega vaheldumisi varrastele. Selleks, et mugavam pöörata oleks, kasuta vardaid üheks portsjoniks paarikaupa. Piserda vardaid õliga, maitsesta soolaga ning grilli süte kohal restil, kuni lõhe läbi küpseb. Puista valmis varrastele seesamiseemneid ning serveeri koos MAGGI ketšupiga.

Retsept PDF-vormingus
Lae alla
Täname hindamise eest!
Ootame teie arvustust!

Olete seda retsepti / toodet juba hinnanud.

Klõpsake tärnide arvul, mida soovite autasustada: mida suurem arv, seda parem hinnang.

Sisesta
Asset 10

Kommentaarid 0

0/4000
URL pole kommentaaride jaotises lubatud