Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Cepti vistas stilbiņi ar sparģeļiem

0
55Min
Vienkārši

Sastāvdaļas

-
4 Porcijas
+

Šis ēdiens ir optimizēts 4 porcijām. Daudzums un laiki var būt nepieciešami. Šeit varat atrast vairāk informācijas par pielāgotiem porciju izmēriem: šeit

4 
Vistas stilbiņus
4  Ēdamkari
Olīveļļas
400  g
Svaigi sparģeļi
2  Tējkaroi
Sāli
0.5  Galva
Svaigi kāposti
2 
Burkānus
2  Ēdamkari
Balzamiko etiķis
2  Ēdamkari
Kļavu sīrupa

Padomi un viltības

Mūsu labākie padomi un ieteikumi par pielāgotu porciju lielumu.

Eksportēt sastāvdaļas

Izvēlieties no sastāvdaļu saraksta

Kopēt
Sastāvdaļas tagad atrodas jūsu starpliktuvē
.

Parādiet uzturvērtības

Enerģija
283.59 kcal
Olbaltumvielas
12.91 g
Ogļhidrāti
21.45 g
Tauki
17.63 g
Informācija par porciju
Ļauj gatavot

Sagatavošana

55 Minutes
Mesas sagatavošana
30 Min
Eļļu samaisiet ar izvēlētajām MAGGI garšvielām un ar šo maisījumu ierīvējiet stilbiņus. Izkārtojiet tos cepšanas skārdā un ielieciet cepties 200 °C uzkarsētā cepeškrāsnī. Cepiet aptuveni 25 min.
Sparģeļu pagatavošana
10 Min
Pēc tam noņemiet sparģeļiem mizu un novietojiet tos līdzās stilbiņiem gaļas sulā, uzberiet nedaudz sāls. Ja gaļas sulas ir maz, apslaciet sparģeļus ar eļļu. Ielieciet skārdu atpakaļ cepeškrāsnī un cepiet vēl aptuveni 12-15 min.
Salātu pagatavošana
15 Min
Salātiem smalki sagrieziet kāpostu un sarīvējiet burkānus. Tos bļodā pārlejiet ar eļļu, sīrupu un balzamiko etiķi, pievienojiet sāli, piparus. Visu rūpīgi samaisiet, bet vēl labāk – samīciet ar rokām, paspaidot plaukstās ingredientus, lai dārzeņi ātrāk uzsūktu marinādi.
Cepti vistas stilbiņi ar sparģeļiem

Mesas sagatavošana 3

Mesas sagatavošana Mesas sagatavošana Mesas sagatavošana Mesas sagatavošana

Eļļu samaisiet ar izvēlētajām MAGGI garšvielām un ar šo maisījumu ierīvējiet stilbiņus. Izkārtojiet tos cepšanas skārdā un ielieciet cepties 200 °C uzkarsētā cepeškrāsnī. Cepiet aptuveni 25 min.

Cepti vistas stilbiņi ar sparģeļiem

Sparģeļu pagatavošana 3

Sparģeļu pagatavošana Sparģeļu pagatavošana Sparģeļu pagatavošana Sparģeļu pagatavošana

Pēc tam noņemiet sparģeļiem mizu un novietojiet tos līdzās stilbiņiem gaļas sulā, uzberiet nedaudz sāls. Ja gaļas sulas ir maz, apslaciet sparģeļus ar eļļu. Ielieciet skārdu atpakaļ cepeškrāsnī un cepiet vēl aptuveni 12-15 min.

Cepti vistas stilbiņi ar sparģeļiem

Salātu pagatavošana 3

Salātu pagatavošana Salātu pagatavošana Salātu pagatavošana

Salātiem smalki sagrieziet kāpostu un sarīvējiet burkānus. Tos bļodā pārlejiet ar eļļu, sīrupu un balzamiko etiķi, pievienojiet sāli, piparus. Visu rūpīgi samaisiet, bet vēl labāk – samīciet ar rokām, paspaidot plaukstās ingredientus, lai dārzeņi ātrāk uzsūktu marinādi.

Recepte kā PDF
Lejupielādēt
Paldies par vērtējumu!
Mēs ļoti gaidīsim jūsu atsauksmi!

Jūs jau esat novērtējis šo recepti / produktu.

Noklikšķiniet uz zvaigžņu skaita, kuru vēlaties piešķirt: jo lielāks skaitlis, jo labāks vērtējums.

Apstiprināt
Asset 10

Komentārs 0

0/4000
Lūdzu, ievadiet derīgu lietotājvārdu. Tajā jābūt 3-15 rakstzīmēm. Ir atļautas rakstzīmes no A līdz Z un no 0 līdz 9
Lietotājvārds