40Min
Vienkārši
Grilēta vistas krūtiņa ar brokoļiem
Sastāvdaļas
2
Porcijas
ingredient_quantity
recipe ingredient
3
Vistas krūtiņa
2
Ēdamkari
MAGGI vistas garšvielas
2
Ēdamkari
Olīveļļas
4
Zariņus brokoļu
1
Tase
Plūmju tomātu
2
Tējkaroi
Sāli
.
Parādiet uzturvērtības
Enerģija
267.07 kcal
Olbaltumvielas
15.96 g
Ogļhidrāti
17.17 g
Tauki
15.47 g
Informācija par porciju
Sagatavošana
40 Minutes
-
Vistas pagatavošana
20 MinMAGGI garšvielas samaisiet ar eļļu un ar šo maisījumu ieziediet vistas filejas gabaliņus. Novietojiet tos uz restītēm un no abām pusēm cepiet aptuveni 4 min. -
Garnējuma sagatavošana
20 MinBrokoļus apsmidziniet ar eļļu, novietojiet uz uzkarsētām restītēm, piespiediet kātiņus pie restītēm, lai veidotos cepšanas nospiedumi. Izceptajiem brokoļiem pievienojiet sāli. Pasniedziet kopā ar izcepto sulīgo vistas gaļu un iecienītāko kečupu, kā arī tomātiem.
Komentārs 0